|
Постоянство
Любители обязательно должны приспосабливать имеющиеся методики к
своей генетике. При этом одним приходится идти на более существенные изменения
привычных схем, чем другим. Вообщето, всегда...Читать дальше >>> |
Движение вперед
Бодибилдинг требует настойчивости, упорства и решимости идти до
конца, до самых последних пределов, хотя бы время от времени. Никакие добавки,
никакие системы, никакие диеты, тренеры, партнеры, журналы, стимуляторы, книги,
семинары, никакие видеокурс ...Читать дальше >>> |
"Рисунок" повторений
Повторения можно делать без перерыва или с паузой отдыха.
Промежуток отдыха между повторениями может быть коротким и не очень коротким.
Выполнение повторений без перерыва ограничивает рабочи ...Читать дальше >>> |
